每天适量食用鱼，禽，蛋，瘦肉等食物。
它们里面含有丰富的蛋白质，是我们人体所需要的重要营养物质之一。
多吃新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜和水果里面含有我们人类所需要的各种丰富的维生素和纤维。蔬菜可以尽量选择深色蔬菜，营养价值相对更高。
做饭时，需少油少盐，清淡为主。
盐量超标会引发高血压等各种不良影响。多喝水。
成年人每天需摄入7-8杯水（ml左右），水分可以有效的将我们身体内的杂质排出体外。食物种类丰富多样。
疫情期间可多食用谷薯，杂粮类食物，五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，对我们的身体好处多多。注重运动，吃动平衡。
虽然疫情延迟了上班和上学的时间，但是在家里我们依然需要动起来。明媚的阳光很快就会照亮这片被疫情惊扰过的大地
车水马龙的大街也将会重现往日的繁华和喧闹
待到春暖花开
亲爱的孩子们就会回归校园
山已青，花已开
冬将尽，春可期
愿每个孩子在家都能度过温馨快乐的时光
假期虽然漫长
但是老师们牵挂的心始终与你们在一起
开放日丨新加坡伊顿国际幼儿学校—青剑湖校区新加坡伊顿国际幼儿学校·苏州青剑湖校区年春季招生简章
AnInsightintoInquirybasedLearningReggioEmilia
招生-,新加坡伊顿国际教育集团在12个国家拥有超过所分校，为来自61个国家的15,多名学生提供优质的国际教育。
新加坡伊顿国际幼儿学校——青剑湖校区，建筑面积达㎡，户外面积近2㎡，课程模式深受意大利瑞吉欧教育理念启发，并结合了自然教育理念，在以儿童为中心的活动模式下，让教育发生在自然生活之下，儿童的成长处处体现出从内向外的主动意识。
研究和国际最佳教育实践都表明，长期在森林幼儿园中的孩子专注力更好、社交能力和团队合作能力更突出、手眼的协调能力也比同龄儿童高。
伊顿青剑湖校区以欧洲森林式幼儿园为设计灵感，让幼儿教育回归自然。
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