育儿宝典宝宝抵抗力低怎么办如何改善 [复制链接]

宝宝抵抗力如何改善？孩子抵抗力低会容易生病，对外界细菌没有防御的能力，下面为大家详细说说这个问题。

改善孩子抵抗力低的几种方法

一、健康的生活习惯。生活习惯包括饮食、运动和卫生习惯，饮食要注意营养均衡，不要挑食，也不要不要暴饮暴食，吃饭细嚼慢咽，少吃垃圾食品；运动能促进血液循环、增强心肺功能，适量的运动会让我们身体更健康；良好的卫生习惯会让孩子少接触到细菌。

二、预防接种。这是预防传染病最经济、安全、有效的方法，因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗，目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力。自费疫苗接种可以选择水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血杆菌、流行性感冒病*等疫苗，以降低宝宝被感染的机会。

三、多参加户外运动。这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时注意冷暖。

五、不要反复感冒，少打抗生素药物。家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,孩子感冒发烧可以采取物理方法降温，药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌。

六、宁可少吃不要多吃。父母都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。