老年人：别被健康知识折腾
退休后的王大妈一直被养生保健知识折腾着。
王大妈被食疗知识折腾着。王大妈认为吃得健康，就能避免病从口入，就能通过食疗防病治病保健康。按理说方法正确。但是，她却不结合自身实际，不采用科学方法，只在其中盲目自我折腾。 如她从报上获知木耳、葛根、花生是防治心脑血管疾病的好食物，于是每天食物中都不缺少，直到腻味才不再吃了。后来，她又从杂志中获知鱼、山药、苦瓜有利心脑血管健康，又天天食之。后又获知核桃、海带能防治心脑血管疾病，便又弃鱼、山药、苦瓜而食核桃、海带，当又获知山楂、决明子泡茶喝能降脂降压，便又喝此茶来保健了。从报上获知鸡蛋含胆固醇高，她不再吃鸡蛋了王大妈在饮食疗法上如此地不停折腾着自己。
王大妈还被运动项目折腾着。从杂志中获知打太极拳能陶冶情操、健身强体后她不再跳老年舞了，练了一段太极拳后，她从杂志上看到练瑜伽既美容又健身，就不再练太极拳而改学瑜伽了，近来又改行练拉丁舞了。
王大妈特别爱学习养生保健知识，订阅了好几份健康方面的报纸杂志。作为老人，多学习保健知识，对自我保健大有帮助。然而，王大妈面对纷纭的健康知识，食洋不化，热衷追逐，结果被健康知识所折腾。
老刘也注重养生保健，也订阅了几份健康方面报纸杂志。退休前他有严重三高，常晕眩。退休后便加强养生保健。他也注重饮食疗法，将收集防治三高的食物进行筛选，并结合自身饮食习惯，配成各具特色的美味菜肴，天天花样翻新，在享受美餐的同时，身体也得到了很好调理。才半年多时间，他的三高症状就没有了，也不再晕眩了。
