今日谜题：十五个吊桶打水
谜底会在公布哦
文丨大宝老师来源：爸妈视界（ID：bamashijie)
说到关于抽烟的话题，多数人都能想到那句：“吸烟有害健康！”
吸烟真的是一种为数不多，即使在知道会有损身心健康的情况下，还依旧会让许多人趋之若鹜的东西。
8岁孩子肺癌晚期，
罪魁祸首竟是父亲！
看到过这样一个令人扼腕痛惜的真实事件：
8岁的山东济宁女孩，突发胸闷气短、咳血等症状，父母起初不以为意，当作普通感冒处理，结果一个月后，情况不见好转，孩子的病症越发严重！
医院检查化验，结果令主治医生都感到震惊！
根据孩子的CT片和胸膜活检报告，医院病理科和外二科医生的共同检测下，发现右侧胸腔内都已有大量积水，确诊是肺癌晚期！
且孩子肺上有肿块，肺、胸膜和纵隔淋巴结上都有癌细胞的转移，已经救治希望渺茫……
肺癌晚期，晴天霹雳落入本幸福的家，孩子妈妈当场昏厥……
孩子这么小，怎么就会得上肺癌？
医生询问揪根缘由，问孩子爸爸是不是有长期的在家吸烟史？
孩子爸爸直言，自己是老烟民了，十几年来几乎每天能吸两包左右。
妻子怀孕时候也没闲着，孩子出生后，在家他也是随时随地抽，觉得是自己抽的烟，不能对孩子造成啥影响！
医生判断，孩子得癌，和这位爸爸平时抽烟有很大的关系！
孩子年纪小，抵抗力弱，天天被动吸烟，癌细胞更容易入侵……
为了给孩子看病，父母已经耗光积蓄，还外债累累，如今连基础的维持孩子生命都做不到了……
在得知女儿今日的苦痛，竟然与自己吸烟有关后，这位爸爸当场崩溃，悔不当初，哭着跪下求医生救救他女儿！
但医生表示，实在已经无能为力。
丧钟已经敲响，为时已晚，可怜的孩子就这样没了……
这样的事情绝不是个例！
各位家长，尤其是还在抽烟的，请务必往下看看！
二手三手是祸害，
真相可怕超想象！
吸烟有害健康，是老生常谈的话题，但还是有许多人不以为意。
提示：以下的图文信息可能会造成身心的不适，请酌情谨慎观看，但是长期吸烟，经常在家人面前吸烟的朋友们，我真的希望你们都能看一看！
根据世界卫生组织的统计：每年，有多万人死于烟草使用，约占使用者总数的一半。
其中多万人因直接使用烟草而死亡，还有约万不吸烟者因接触二手烟雾而死亡。
如果简单的文字描述和科学数据结果让你没有现实概念，
那么来看看小白鼠活体实验——
一项实验中，工作人员使用八根香烟，将吸入物注射到小白鼠体内，模仿人体吸烟入肺的过程，仅仅过了10秒，小白鼠就在痛苦中死亡！
那么如果是被迫吸收二手烟呢？
实验人员用相同的方法，为小白鼠创造了二手烟环境，3分钟后，小白鼠同样直接死亡。
如果小白鼠之死还不能让你触动，那么看看这个，真实的肺病病人的肺部，能否给你的心脏和意识带来暴击呢？
这是一个52岁，脑死亡患者爱心捐献供肺，此人近30年烟龄，此肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化。
许多烟民的肺都会如此，大同小异。
（图源来自网络）
看了这肺，你还有抽烟的想法吗？
网友戏称：
“这是一段最好的劝人戒烟视频！"
“打开老烟民的肺，才明白有3亿人在悄悄花钱买死！”
你是否还怀有侥幸的心思：幸好我自己不会抽烟……
别以为本人没有吸烟，就不会受到烟草的“死亡威胁”！
事实上，二手烟的危害比直接吸烟还要大。
还有“三手烟”！
三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。
就像我之前那样，虽然不会在孩子面前抽烟，但经常抽完烟后抱孩子、亲孩子，导致孩子受三手烟迫害！
一些被过分鼓吹的电子烟，也不是安全的！
有育儿专家提到，任何程度的二手烟都可能导致儿童健康问题！
如果家长长期在孩子面前吸烟，孩子最后会变成什么样？
有数据表明，如果从孩子一出生就开始吸二手烟，那么等到孩子5岁时，相当于吸了包烟，整整根！
以孩子的年龄层来分化的话：
首先，如果母亲在孕期和分娩后吸烟，或者婴儿暴露于二三手烟环境下：
①婴儿猝死综合征的风险更高；
②母亲更可能生出低体重婴儿；
③婴儿可能会有支气管、肺和耳部的感染风险！
其次，对于稍大一些的孩子，如果其父母吸烟，暴露在二三手烟中的儿童——
①可能出现哮喘、过敏、肺炎和其它呼吸道问题，其发生率与家人吸烟程度成正比！
②烟草中的有害物质被吸入后，可引起孩子厌食表现，甚至会增加儿童患癌症的风险！
③烟草中的有害物质还可影响孩子智力的发育，影响其阅读、推理等！
④还可能导致儿童学习表现不佳、行为问题和认知问题！
所以说，正所谓，香烟几根攥在手，家人康健全没有！
现在戒烟为时不晚！
别让家人的生命健康毁于你手！
趁还来得及，保护好你和家人的身心，趁孩子还没长大，请以身作则，别做错误的示范。
怎么避免孩子接触二三手烟？戒烟、戒烟、戒烟！
家里如果有人吸烟，建议为了孩子的健康，努力尝试戒烟！
如何正确戒烟，如何避免戒烟过程半途而废，或是在戒烟的循环往复过程中心力憔悴？
小编结合自身的经历，给各位家长支招解惑！
01、采用循序渐进的方式。
多数人的自制力都达不到“说不抽就一根也不抽”的干脆利落，那么就选择从少抽过度到不抽，也让身心有一个缓冲的机会！这也是提升成功率的保障。
02、采用特殊日期建立法。
和家人孩子做个约定，选择一个特殊的日子作为戒烟日，提升仪式感，同时受到他们的监督和鼓励。作为一件持续事情的开端，这个日子可以有一些纪念意义，对于心理上也是一种督促和慰藉。
03、采用习惯替代法，比如将对烟草的依赖感，寄托于对健康无害的薄荷糖等替代物上，或者制定自己的一套替代性动作。
当你实在浑身不得劲就想来一根的时候，你伸手向烟盒的动作，可以自主性的选择替换，或者找到一个参照物！
就比如我作为文字创作者，向来是笔不离身的，当我烟瘾上来的时候，会选择先去拿一下口袋里的笔和纸，将当时当天可能看到的和一些想法写在纸上。
这样一来，不仅记录了一些工作灵感，还能让我在不知不觉中，骗过自己的意识，做到了注意力转移，忘记了要抽烟的这件事情。
04、寻找并身处公共环境。人会受到公共环境及道德因素的制约，如果你身处禁烟管制环境，那你也会乖乖忍耐住抽烟冲动。
而有些宴会或者聚会难免会互相递烟，那么你就要适当的拒绝参加，远离吸烟人群，戒烟本身不难，难的是抵御旁人反复劝你来一支的热情。
有这样的人生鸡汤，你结交的朋友圈，决定了你的生活层次。远离那些懒散、自我放弃的人，多结交自律上进的朋友，你会受他们的影响，自然地变得正能量且充满动力。
05、养成运动健身习惯，慢跑是不错的选择，不仅强身健体，还能提升肺力程度。
当然运动也要讲求从少增多的缓冲原则，坚持最为重要，当你实在烟瘾难耐，试试去跑跑步，出出汗，运动过后的舒爽感能为你增加更多的动力！
06
保持积极乐观的心态，不论何时，陪陪家人，跟他们一起开口言欢。
舒畅的心情，开怀的大笑，能够吸入更多的氧气，这样对肺部有好处，还能促进家庭的和谐融洽。
在夫妻相处和亲子交流中，看着温情密意的另一半，看着逐渐成长的孩子，你也就舍不得让他们成为你烟雾中的被害者。
人民日报也曾发文呼吁——
如果暂时戒不了烟，至少做到：
①不在孩子面前吸烟，二手烟伤害孩子身体，也是坏榜样；
②不在公共场所吸烟，你有吸烟的自由，别人有健康的权利；
③吸烟后脱掉外套再进房间，很多人不喜欢烟味；
④不要在封闭空间抽烟；
⑤尽量晚点抽一天的第一支烟；
你和你的另一半还在抽烟吗？
点个“在看”，分享给你爱的人，让更多的人了解和警醒，从今天起从现在起，负起为人父母的责任！也为无烟公共环境的建设贡献我们更多个体的力量！
希望每个孩子都能在清洁的空气中，康健的长大！预祝大家戒烟成功，美满生活每一天！
关于作者：文章转载于“爸妈视界”（ID:bamashijie)。父母的身份平凡而伟大，咱们眼中的世界有温情、责任、担当，也有无奈、烦恼和困惑。本
