当前，新型冠状病毒肺炎疫情事件，很多人都非常焦虑，甚至晚上睡不着觉，面临各种各样的心理压力！
在这个时候，我们普通百姓以及我们身边的家人，亲戚，甚至部分患者该如何防护我们的身心健康呢？做好我们的心理防护呢？
今天，我们分享一则“学生心理发展指导中心全体教师与小清心团队”的指导文章，写得非常好，建议收藏，转发：
面对“新型冠状病毒肺炎”，我们该如何做好心理防护？
又到了寒假，又到了一年一度欢庆春节的时刻，但今年这个假期这个春节有些不一般。武汉肺炎成为了近些天来的头条、热搜、爆点，而口罩则被调侃称为了鼠年真正的年货。
最近的朋友圈、微博，几乎清一色都是小伙伴们将了解到的各方消息汇总、转发，似乎希望通过这样的方式了解掌握更多信息，以缓解内心的焦虑和恐慌；也期待通过这样的方式传递出宝贵的内容，让无法直接听到我们叮嘱的亲朋友好友收到这份新春最真挚的心意。
当人们面对远远超出自己认知和应对范围的事件时，就会产生应激反应。就如这次武汉肺炎事件发生后，人们反应各有不同：有的人不停地刷手机看最新进展，不断地看各种文章、截图、转发，有的人抢购口罩、白醋，有的人连夜离开，也有的人平时经常转发养生、必看，而此时却置若罔闻。其实，这些都是正常人对这类事件产生的正常反应，是我们自我保护的方式之一。但如果长期处在应激状态下，身心必然会受到负面的影响。
鉴于近期很多
