秋冬季节流感病*活跃
极易引发病*性肺炎
因为治疗周期长
许多市民谈此色变
其实，做好预防
就可远离病*性肺炎
首先让我们了解一下
什么是病*性肺炎
医院呼吸科主任助理于超介绍，按感染病原体的不同，肺炎可分为四种，即细菌性肺炎、病*性肺炎、支原体性肺炎和真菌性肺炎。细菌性肺炎在临床最为常见，病*性肺炎则是因病*感染所致的肺实质和（或）肺间质部位的急性呼吸道疾病，其临床表现复杂多变，不同的病*、不同年龄和免疫功能状态均会导致临床表现的改变。
呼吸道病*是引起病*性肺炎的主要病原体，目前发现至少有26种呼吸道病*可引起肺炎，包括流感病*、呼吸道合胞病*、人偏肺病*、鼻病*、副流感病*、禽流感病*、腺病*、冠状病*等。
于超介绍，病*主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病*污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。
成因多变做好预防是关键
预防第一式：戴
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。
市民日常防护选择医用外科口罩就好，N95口罩的防病效果更好，但其透气性差，呼吸阻力较大，不适合长时间佩戴。购买口罩要注意，应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。
03:53预防第二式：洗
日常注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是摘戴口罩前后，饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔前后，乘坐公共交通工具或触摸公共设施后，外出回家后都要洗手。
直接接触患者或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消*剂消*双手。
预防第三式：接
接种疫苗是预防流行性病*最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
预防第四式：通
开窗通风有助于降低室内可能存在的病*量，也有助于更新室内空气。开窗时，要注意保暖，避免感冒。
如果家中有疑似呼吸道感染患者，建议单间隔离，减少空调使用，通风时开窗不开门。通风换气时间可根据室内室外环境而定。
预防第五式：吃
多吃水果蔬菜，拒绝活禽野味，避免前往售卖活体动物的市场，肉禽蛋类充分煮熟后食用，注意荤素营养搭配，必要时消*餐具。
预防第六式：睡
每日睡眠要充足，不少于7小时。长期熬夜将会给身体带来很大的损害。
预防第七式：动
保持心情舒畅，每天做有氧运动，多晒太阳多运动，增强自身免疫力。平时打打八段锦、太极拳、五禽戏等医学气功或做做广播体操也是极好的。
你学会了吗？
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记者/夏霖赵欣编辑/崔玺
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