在经历了反复发热、水泥堵鼻孔、浑身疼痛、嗓子难以吞咽、咳嗽不止的“漫长”一周后，“小阳人”们也已经陆续转阴，重新走上了工作岗位，街道上也有了人气。然而，“阳康”后，大家的身体仍然有这样或那样的不适，依旧困扰着自己。该如何解决呢？
据西安交大二附院药学部专家介绍，根据国家中医药管理局的康复指导方案，为大家推荐如下康复指导：
1.症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，宜服用具有补肺益肾功效的中成药，如生脉饮、金水宝胶囊、蛤蚧定喘胶囊等。
★生脉饮功效主治：具有益气复脉，养阴生津之功效。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
注意事项：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；感冒发热患者不宜使用。
★金水宝胶囊功效主治：补益肺肾、秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎、慢性肾功能不全、高脂血症、肝硬化见上述证候者。
注意事项：感冒发热患者不宜使用。
★蛤蚧定喘胶囊功效主治：滋阴清肺，止咳定喘。主治虚劳久咳，年老哮喘，气短发热，胸满郁闷，自汗盗汗，不思饮食。
注意事项：儿童、孕妇及脾胃虚寒者慎用；咳嗽新发者不适用。
2.症见乏力、纳差、腹胀、便溏者，宜服用具有健脾和胃功效的中成药，如补中益气丸、参芪口服液、潞党参口服液、香砂六君丸等。
★补中益气丸功效主治：调补脾胃，益气升阳，甘温除热。主治脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
注意事项：阴虚发热者，感冒发热者，暴饮暴食、脘腹胀满实证者及命门火衰、虚寒或湿热泻痢者均不宜服用；忌与感冒类药，藜芦或其制剂同时服用。
★参芪口服液功效主治：补气扶正。用于体弱气虚，四肢无力。
注意事项：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；感冒病人不宜服用。
★潞党参口服液功效主治：补中益气，健脾益肺，滋补强壮，增强人体免疫能力。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽。主治脾虚型小儿泄泻，妇产科贫血，慢性胃炎，慢性肾炎及放化疗后脾肺气虚诸症。
注意事项：不宜与藜芦同用。
★香砂六君丸功效主治：益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
注意事项：不适用于口干、舌少津、大便干者。不适用于急性胃肠炎、主要表现为恶心、呕吐、大便水泻频频，脘腹作痛。
3.症见失眠、焦虑、抑郁者，宜服用具有养心安神功效的中成药，如加味逍遥丸、百乐眠、舒肝解郁胶囊等。
★加味逍遥丸功效主治：疏肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
注意事项：平素月经正常，突然出现经量过多，经期延长，或月经过少，经期错后，或阴道医院就诊。
★百乐眠功效主治：滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
注意事项：肝功能不全者不宜使用。
★舒肝解郁胶囊功效主治：疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
注意事项：肝功能不全者不宜使用。
有基础病的人群以及特殊人群，如孕产妇、儿童、老人等在服用中成药之前应咨询医师或药师。
服药期间忌食辛辣、油腻食物。
此外，表证未解的患者不宜服用补益类的中成药，防止敛邪于内，导致“闭门留寇”而加重病情。
中成药成分较多，在联用其它药物时，需要注意药物相互作用。
艾灸等也是较好的中医康复手段，可在医师的指导下进行康复治疗。
供稿：西安报业全媒体记者王超张黎娜