现代社会的生活节不断加快，社会经济水平居高不下，工业时代下环境污染、空气污染也越来越严重，肺炎患者人数也不断增多，肺炎对于我们身体健康存在着巨大的威胁，引起肺部炎症的原因是多种多样的，那么接下来就带大家了解一下，患上肺炎的原因到底是哪些呢，如何在日常生活中做到积极有效的防治肺炎？
一、感染肺炎的原因
肺炎是产生于肺脏的慢性炎症病症。造成肺炎最普遍的因素是细菌感染，因此临床医学中更为普遍的也是细菌性肺炎。尤其是当人的免疫功能损伤之后，例如受寒，受凉，缺乏营养，病毒攻击时，进到下呼吸道的细菌总数较多时，很容易产生细菌感染，从而导致肺炎。除了细菌感染导致的肺炎，还有一些非感染性的肺炎，例如吸入了一些有毒有害的物质，导致肺里产生炎症。肺炎是产生于肺脏的慢性炎症病症。当然，肺炎也不仅仅是由病菌造成的，在我们的日常生活中也蛰伏着多种多样的潜在性因素，很多教师、以及工地干活的工人也会患上肺炎，这是为什么呢？这就是属于职业性粉尘和化学物质造成的，教室里不够流通的空气，漫天的粉笔灰，工地废气污染，化学粉尘多等等职业性的环境因素，都会造成肺炎慢慢入侵自己的身体。还有一类人是最容易患上肺炎了，那就是吸烟上瘾的烟民了，香烟里面含有大量的焦油和氢氰酸等化学物质，会对于肺部造成不可逆转的影响，所以戒烟成了防治肺炎较为关键的一环。
二、注意以下几点，轻松防治肺炎。
首先，不管有没有患上肺炎，在我们日常生活中，我们都不能吃过于辛辣刺激性食物和过于寒凉、过热食物，这样会刺激咽部和喉部。促使咳嗽加重，引发发热、导致免疫力低下，从而触发肺炎的产生。运动是保持身体健康非常重要的一环，我们平时可以在饭后进行轻微的运动，比如散步或者小区健身器材上进行舒缓的锻炼，增强人体抵抗力，切记，不能做大幅度的剧烈运动，不正确的运动方式也会诱发肺炎，最后，我们需要从食物中获得各种各样的营养成分，比如说大量的蛋白质可以增强人体体质，牛奶、鸡蛋、鱼、虾这种高蛋白的食物都是非常好的选择，平时也可以炖汤来润肺补血，喜上燕窝对于肺炎、脾虚的多汗等有良好的缓解作用，喜上燕窝作为滋补润肺的佳品，大家可以尝试一下！