维生素、无机盐等多种营养物质会溶于汤汁中，菜汤、肉汤、面汤以及捞饭的米汤都应食用，不可废弃。做饺子或包子馅时，最好把剁菜时挤出的菜汁调肉馅。
我和之宇开始了我们平淡的婚姻生活，阿涛则回了他的城市。以后的日子里，阿涛偶尔会打过来问候，接到他的，心里有些淡淡的激动，却无法说些什么，总是将交给之宇。再以后，我做了母亲，我和之宇有了一个女儿。在这座城市里，我忙碌着，只是夜深人静的时候，想起阿涛，想起他淡淡的微笑、深深的眼神，心中有着如水的起伏……
功能：鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。